United States
Battlbox
Những Thực Phẩm Cần Mua Trong Trường Hợp Mất Điện: Hướng Dẫn Tích Trữ Cần Thiết
Danh sách nội dung
- Giới thiệu
- Hiểu về tình huống mất điện và an toàn thực phẩm
- Những điều cần thiết: Thực phẩm cần mua cho tình huống mất điện
- Hydration: Đừng quên nước
- Chuẩn bị tủ thực phẩm cho trường hợp khẩn cấp
- Battlbox: Đối tác của bạn trong việc chuẩn bị ứng phó thảm họa
- Kết luận
- Câu hỏi thường gặp
Giới thiệu
Hãy tưởng tượng điều này: một cơn bão đột ngột cuốn đến, gió rít lên, và chỉ trong vài phút, đèn sáng lại chớp tắt rồi rơi vào bóng tối. Bạn nhìn vào tủ lạnh, chỉ để nhận ra rằng những bữa ăn được chuẩn bị tỉ mỉ của bạn giờ đang có nguy cơ hỏng. Trong những tình huống như vậy, câu hỏi đặt ra là: bạn nên chuẩn bị thực phẩm gì cho tình huống mất điện? Chuẩn bị cho những sự kiện không lường trước là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn sống ở những khu vực dễ xảy ra thời tiết khắc nghiệt hoặc thảm họa tự nhiên.
Chỉ riêng tại Hoa Kỳ, mất điện xảy ra thường xuyên, thường kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Theo Cục Thông tin Năng lượng Hoa Kỳ, đã có hơn 3.600 vụ mất điện lớn trong những năm gần đây, ảnh hưởng đến triệu người. Mặc dù hầu hết các trường hợp mất điện chỉ là tạm thời, việc chuẩn bị với thực phẩm phù hợp có thể mang lại sự an tâm và dinh dưỡng khi cần thiết nhất.
Bài viết trên blog này được thiết kế để trang bị cho bạn kiến thức về thực phẩm tốt nhất cần mua cho tình huống mất điện, đảm bảo rằng bạn và những người thân yêu vẫn được nuôi dưỡng và an toàn. Đến cuối hướng dẫn này, bạn sẽ thành thạo về các loại thực phẩm cần dự trữ, cách chọn lựa các mặt hàng không cần tủ lạnh hoặc nấu nướng, và mẹo để duy trì tủ thực phẩm cho các tình huống khẩn cấp.
Chúng ta sẽ khám phá các loại thực phẩm khác nhau, bao gồm các thực phẩm không dễ hư hỏng, đồ ăn nhẹ, ý tưởng bữa ăn, và các món cần thiết cho việc Hydration. Thêm vào đó, chúng tôi sẽ nêu bật cách sản phẩm của Battlbox phù hợp với nhu cầu chuẩn bị ứng phó thảm họa của bạn, đặc biệt qua bộ sưu tập Chuẩn bị Ứng phó Thảm họa Khẩn cấp của chúng tôi. Hãy bắt đầu tìm hiểu những điều cần thiết!
Hiểu về tình huống mất điện và an toàn thực phẩm
Trước khi chúng ta đi sâu vào các mặt hàng thực phẩm cụ thể, điều quan trọng là phải hiểu các tác động của tình trạng mất điện đến an toàn thực phẩm. Khi điện bị mất, nhiệt độ bên trong tủ lạnh của bạn bắt đầu tăng lên và thực phẩm dễ hư hỏng có thể hỏng nhanh chóng. Dưới đây là một số thông tin quan trọng cần xem xét:
- Thực phẩm trong tủ lạnh: Thực phẩm trong tủ lạnh có thể giữ an toàn trong khoảng bốn giờ nếu cửa vẫn đóng. Sau thời gian này, vi khuẩn có thể phát triển nhanh chóng.
- Thực phẩm đông lạnh: Một ngăn đá đầy có thể giữ thực phẩm an toàn được khoảng 48 giờ, trong khi một ngăn đá nửa đầy có thể duy trì nhiệt độ an toàn khoảng 24 giờ.
- Thực phẩm không dễ hư hỏng: Các thực phẩm không cần bảo quản lạnh là rất cần thiết cho việc chuẩn bị ứng phó khi mất điện, vì chúng có thể được lưu trữ trong thời gian dài mà không bị hỏng.
Hiểu những khung thời gian này có thể giúp bạn ưu tiên cho việc tiêu thụ đầu tiên những gì và những gì cần giữ lại lâu hơn.
Những điều cần thiết: Thực phẩm cần mua cho tình huống mất điện
Những thực phẩm không dễ hư hỏng
-
Thực phẩm đóng hộp
- Rau củ và trái cây: Lựa chọn rau củ và trái cây đóng hộp có ít natri, đóng trong nước hoặc nước trái cây. Chúng bổ dưỡng và có thể được tiêu thụ trực tiếp từ hộp.
- Thịt: Thịt đóng hộp như cá ngừ, gà và cá hồi là nguồn protein tuyệt vời không cần nấu chín.
- Đậu: Đậu đóng hộp (như đậu đen và đậu chickpeas) rất đa dụng, bổ dưỡng, và có thể được sử dụng trong nhiều công thức.
-
Thực phẩm khô
- Ngũ cốc: Dự trữ gạo, mì, và quinoa. Những món này có thể được nấu trên bếp cắm trại hoặc tiêu thụ như các món salad lạnh nếu cần.
- Ngũ cốc ăn sáng và bột yến mạch: Ngũ cốc nguyên hạt và bột yến mạch bổ dưỡng, dễ chuẩn bị, và thậm chí có thể được ăn khô nếu cần.
- Bột và các nguyên liệu làm bánh: Cân nhắc giữ bột, đường và các nguyên liệu làm bánh cần thiết trong tay cho những món tự làm.
-
Bơ hạt
- Bơ đậu phộng và bơ hạnh nhân là thực phẩm giàu năng lượng không cần tủ lạnh và có thể thưởng thức với bánh quy, bánh mỳ hoặc trái cây.
Đồ ăn nhẹ và thực phẩm sẵn sàng sử dụng
-
Sữa có thể bảo quản
- Tìm sữa đóng hộp hoặc các lựa chọn từ thực vật như sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành có thể tồn tại nhiều tháng mà không cần bảo quản lạnh.
-
Thanh granola và thanh protein
- Đây là những đồ ăn nhẹ tiện lợi dễ bảo quản và cung cấp năng lượng mà không cần chế biến.
-
Trái cây khô và các loại hạt
- Trái cây khô như nho khô, mơ và nam việt quất, kết hợp với các loại hạt trộn lẫn, tạo thành một món ăn nhẹ bổ dưỡng.
-
Bánh quy và khoai tây chiên
- Dự trữ các loại bánh quy và khoai tây chiên khác nhau có thể thưởng thức kèm với sốt và đồ phết.
Ý tưởng bữa ăn không cần nấu nướng
-
Salad
- Chuẩn bị salad không cần nấu nước bằng cách sử dụng đậu đóng hộp, rau củ đóng hộp và sản phẩm tươi. Ví dụ, một món salad đậu đen có thể được làm từ đậu đen đóng hộp, ngô, cà chua cắt nhỏ và nước sốt tùy chọn của bạn.
-
Bánh cuốn và sandwich
- Sử dụng bánh tortilla hoặc bánh mì kết hợp với thịt đóng hộp, bơ hạt, hoặc thậm chí phô mai. Các bộ kit ăn trưa đóng gói sẵn cũng có thể là lựa chọn tuyệt vời.
-
Bột yến mạch qua đêm
- Kết hợp yến mạch cuộn với nước hoặc sữa và để qua đêm. Vào buổi sáng, thêm trái cây hoặc hạt cho một bữa ăn đầy đủ.
-
Gazpacho
- Để có một lựa chọn mát lạnh, kết hợp cà chua đóng hộp với rau củ tươi như dưa chuột và ớt để tạo thành một món súp lạnh.
Hydration: Đừng quên nước
Nước là một phần thiết yếu trong kế hoạch mất điện của bạn. Khuyến nghị có ít nhất một gallon nước cho mỗi người mỗi ngày trong ít nhất ba ngày. Hãy cân nhắc những điều sau:
- Nước đóng chai: Dự trữ nước đóng chai hoặc các bình lớn có thể dễ dàng được bảo quản.
- Viên tinh khiết nước: Những viên này có thể hữu ích nếu bạn cần lấy nước từ bên ngoài.
- Hệ thống lọc nước: Cân nhắc đầu tư vào hệ thống lọc nước di động cho các tình huống khẩn cấp.
Chuẩn bị tủ thực phẩm cho trường hợp khẩn cấp
Để đảm bảo bạn đã sẵn sàng cho bất kỳ tình huống mất điện nào, dưới đây là một số mẹo để chuẩn bị tủ thực phẩm của bạn:
- Thường xuyên kiểm tra và thay thế thực phẩm: Hãy tạo thói quen kiểm tra ngày hết hạn và thay thế thực phẩm, sử dụng hết những mặt hàng gần hết hạn.
- Tạo một kệ thực phẩm khẩn cấp riêng: Sắp xếp một khu vực của tủ để chứa các thực phẩm khẩn cấp, giúp bạn dễ dàng lấy những gì cần.
- Đầu tư vào một dụng cụ mở hộp thủ công: Trong trường hợp mất điện, đảm bảo bạn có một dụng cụ mở hộp thủ công để tiếp cận thực phẩm đóng hộp.
Battlbox: Đối tác của bạn trong việc chuẩn bị ứng phó thảm họa
Tại Battlbox, chúng tôi hiểu tầm quan trọng của việc chuẩn bị cho những sự kiện bất ngờ. Bộ sưu tập Chuẩn bị Ứng phó Thảm họa Khẩn cấp của chúng tôi được thiết kế đặc biệt để cung cấp cho bạn các thiết bị và vật dụng chất lượng cao giúp bạn luôn sẵn sàng cho bất cứ điều gì cuộc sống ném vào bạn. Từ bộ công cụ đa năng đến bộ sơ cứu, những sản phẩm được chọn lựa kỹ lưỡng của chúng tôi không chỉ nâng cao khả năng chuẩn bị của bạn mà còn đảm bảo rằng bạn được trang bị những thiết bị tốt nhất có sẵn.
Khám phá Dịch vụ Đăng ký Battlbox:
- Đăng ký Cơ bản: Khám phá những điều cần thiết của bạn tại đây.
- Đăng ký Pro Plus: Nâng cấp thiết bị của bạn ngay hôm nay.
Mỗi tháng, bạn có thể nhận được các thiết bị sinh tồn được lựa chọn tỉ mỉ ngay tại cửa nhà bạn, đảm bảo rằng bạn luôn sẵn sàng cho cuộc phiêu lưu hoặc tình huống khẩn cấp tiếp theo của mình.
Kết luận
Việc chuẩn bị cho tình huống mất điện là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và sự an toàn của bạn trong những trường hợp không lường trước. Bằng cách dự trữ thực phẩm không dễ hư hỏng, đồ ăn nhẹ và các vật dụng cần thiết, bạn có thể đảm bảo rằng bạn và gia đình có đủ thức ăn để vượt qua mọi bão tố. Hãy nhớ rằng, chìa khóa không chỉ nằm ở những gì bạn mua mà còn ở cách bạn chuẩn bị tủ thực phẩm và lên kế hoạch cho những điều bất ngờ.
Tóm lại, hãy tập trung vào:
- Thực phẩm đóng hộp và thực phẩm không dễ hư hỏng
- Đồ ăn nhẹ sẵn sàng sử dụng
- Các vật dụng để giữ ẩm
- Các lựa chọn bữa ăn dễ dàng không cần nấu nướng
Với sự chuẩn bị đúng đắn và các sản phẩm phù hợp từ Battlbox, bạn có thể tự tin đối mặt với bất kỳ tình huống mất điện nào. Hãy luôn chuẩn bị, luôn an toàn và yêu thích cuộc sống ngoài trời!
Câu hỏi thường gặp
Những thực phẩm không dễ hư hỏng nào là tốt nhất để dự trữ cho một tình huống mất điện?
Những thực phẩm không dễ hư hỏng tốt nhất bao gồm rau củ đóng hộp, trái cây, đậu, bơ hạt, ngũ cốc khô như gạo và mì, và thanh granola.
Thực phẩm trong tủ lạnh có thể giữ được bao lâu mà không có điện?
Thực phẩm trong tủ lạnh có thể giữ được khoảng bốn giờ nếu cửa vẫn đóng. Sau thời gian đó, vi khuẩn có thể bắt đầu phát triển.
Tôi có thể ăn thực phẩm từ tủ lạnh sau khi mất điện không?
Bạn có thể ăn thực phẩm đã được giữ dưới 40°F trong tối đa bốn giờ. Tuy nhiên, bất kỳ thực phẩm dễ hư hỏng nào đã vượt qua nhiệt độ này trong hơn hai giờ nên được loại bỏ.
Tôi nên dự trữ bao nhiêu nước cho trường hợp khẩn cấp?
Khuyến nghị dự trữ ít nhất một gallon nước cho mỗi người mỗi ngày trong ít nhất ba ngày.
Tôi nên làm gì với thực phẩm trong ngăn đá trong thời gian mất điện kéo dài?
Một ngăn đá đầy có thể giữ thực phẩm trong tối đa 48 giờ nếu không mở. Hãy cân nhắc đông lạnh các bình nước để giúp giữ nhiệt độ thấp lâu hơn.
Bằng cách giữ các hướng dẫn này trong tâm trí, bạn có thể đảm bảo rằng bạn và gia đình đã chuẩn bị tốt cho bất kỳ tình huống mất điện bất ngờ nào. Chúc bạn chuẩn bị tốt!
Chia sẻ trên:
