United States
Battlbox
Quelles aliments acheter avant une tempête de neige
Table des matières
- Introduction
- Comprendre vos besoins
- Aliments non périssables essentiels
- Aliments frais qui se conservent
- Aliments réconfortants
- Aliments à éviter
- Préparer vos provisions
- Se préparer aux pannes de courant
- Conclusion
- Section FAQ
Introduction
Lorsque les tempêtes d'hiver approchent, elles peuvent se transformer en puissantes tempêtes de neige qui perturbent la vie quotidienne, vous laissant bloqué chez vous pendant des jours. Il est facile de se laisser emporter par l'excitation d'un jour de neige, mais ne pas être préparé peut conduire à des situations inconfortables, surtout si vous manquez de nourriture. Saviez-vous que l'Agence fédérale de gestion des urgences (FEMA) recommande d'avoir au moins une réserve de trois jours de nourriture et d'eau prête avant l'arrivée d'une tempête? Ce n'est pas qu'une suggestion : c'est une étape cruciale de la préparation aux catastrophes.
Alors que vous vous préparez à la tempête de neige imminente, savoir exactement quels aliments acheter peut faire toute la différence. Des essentiels non périssables aux aliments réconfortants, bien remplir votre garde-manger garantira que vous et votre famille serez bien nourris et à l'aise pendant les jours de tempête à venir. Dans cet article, nous explorerons les meilleurs aliments à acheter avant une tempête de neige, comment préparer vos fournitures, et quelques astuces intelligentes pour vous garder au chaud et nourri lorsque le temps à l'extérieur est affreux.
À la fin de cet article, vous aurez une compréhension complète de ce qu'il faut acheter avant une tempête de neige, ainsi que des conseils pratiques pour renforcer votre maison contre les intempéries. Donc, plongeons dans les essentiels à stocker et assurons-nous que votre expérience de jour de neige est sûre et agréable !
Comprendre vos besoins
Évaluer votre foyer
Avant de vous précipiter au supermarché, prenez un moment pour évaluer les besoins spécifiques de votre foyer. Considérez le nombre de personnes dans votre maison, les restrictions alimentaires et la durée pendant laquelle vous pourriez être coincé par la neige. Par exemple, si vous avez de jeunes enfants ou des membres âgés dans votre famille, vous devrez peut-être donner la priorité à certains aliments qui répondent à leurs besoins nutritionnels.
Durée recommandée des fournitures
La FEMA recommande d'avoir suffisamment de nourriture et d'eau pour durer au moins trois jours, mais il est sage de faire des réserves pour plus longtemps, surtout si vous vivez dans une région sujette à des hivers rigoureux. Cela dit, visez une variété d'aliments qui sont non périssables, nutritifs et faciles à préparer.
L'importance de l'hydratation
N'oubliez pas l'eau ! La FEMA conseille de conserver au moins un gallon d'eau par personne par jour pendant au moins trois jours. C'est crucial pour boire, cuisiner et l'hygiène. Assurez-vous d'avoir suffisamment d'eau en bouteille ou un moyen fiable de purifier l'eau du robinet avant que la tempête ne frappe.
Aliments non périssables essentiels
Conserves
Les conserves sont un élément de base de tout garde-manger pour tempête d'hiver car elles se conservent longtemps et ne nécessitent pas de réfrigération. Voici quelques choix recommandés :
- Soupes et ragoûts en conserve : Ceux-ci peuvent fournir chaleur et confort pendant une tempête de neige. Recherchez des options à faible teneur en sodium pour un choix plus sain.
- Légumes et fruits en conserve : Essentiels pour ajouter des nutriments à vos repas, choisissez des options conservées dans l'eau ou le jus plutôt que dans un sirop.
- Protéines en conserve : Le thon, le saumon et le poulet en conserve sont d'excellentes sources de protéines qui peuvent être facilement intégrées dans une variété de plats.
Produits secs
Les produits secs sont un autre élément de base pour votre approvisionnement en cas de tempête de neige. Ils sont polyvalents et ont généralement une longue durée de conservation :
- Pâtes et riz : Ces aliments peuvent servir de base à de nombreux plats. Combinez-les avec des sauces ou des légumes en conserve pour un plat copieux.
- Flocons d'avoine et céréales : Super pour le petit-déjeuner, ils fournissent de l'énergie pour commencer votre journée. Choisissez ceux sans sucres ajoutés pour une option plus saine.
- Barres de granola et de protéines : Parfaites pour des collations rapides, elles sont rassasiantes et faciles à stocker.
Collations
Il est important de garder le moral pendant les tempêtes de neige, et avoir quelques collations à portée de main peut aider :
- Noix et mélange montagnard : Riches en protéines et en graisses saines, elles se conservent bien et fournissent de l'énergie.
- Biscuits et gâteaux de riz : Idéals pour accompagner des viandes en conserve ou du fromage.
- Fruits secs : Une manière nutritive de satisfaire votre envie de sucré.
Aliments frais qui se conservent
Bien que les aliments non périssables soient cruciaux, avoir quelques articles frais peut également être bénéfique :
- Légumes racines : Les pommes de terre, les carottes et les oignons peuvent durer des semaines sans réfrigération et peuvent être utilisés dans une variété de recettes.
- Pommes et agrumes : Ces fruits ont une longue durée de conservation et peuvent aider à maintenir vos niveaux de vitamine C pendant l'hiver.
- Fromages durs : Le cheddar ou le gouda peuvent se conserver plus longtemps que les fromages frais et peuvent être utilisés dans de nombreux plats.
Aliments réconfortants
Lorsque la neige commence à tomber, les aliments réconfortants peuvent être un excellent moyen de remonter le moral. Envisagez d'ajouter quelques-uns de ces éléments à votre liste :
- Mélange de cacao chaud : Une boisson réconfortante qui vous réchauffe de l'intérieur.
- Noodles instantanés : Rapides et faciles à préparer, ils nécessitent juste de l'eau chaude.
- Ingrédients pour la pâtisserie : Faites le plein de farine, de sucre et de pépites de chocolat pour un projet de pâtisserie amusant afin d'occuper la famille.
Aliments à éviter
Tout en stockant, il est également important de savoir quoi éviter :
- Alcool : Bien que cela puisse sembler réconfortant, l'alcool peut vous déshydrater et compromettre votre jugement en cas d'urgence.
- Collations salées : Elles peuvent augmenter votre soif, ce qui n'est pas idéal si l'eau est limitée.
- Produits frais (sauf s'ils sont consommés rapidement) : Les articles périssables comme la laitue et les baies peuvent se gâter rapidement sans réfrigération.
Préparer vos provisions
Organiser votre garde-manger
Une fois que vous avez rassemblé vos fournitures, il est essentiel d'organiser votre garde-manger. Gardez les articles fréquemment utilisés à hauteur des yeux et assurez-vous que tout est étiqueté et daté. Cela facilitera la recherche de ce dont vous avez besoin pendant une tempête.
Créer un plan de repas
Envisagez de créer un plan de repas avec les articles que vous avez stockés. Cela aide non seulement à réduire le gaspillage mais garantit également que vous avez une variété de repas à attendre avec impatience.
Essentiels de la trousse d'urgence
En plus des fournitures alimentaires, assurez-vous d'avoir également une trousse d'urgence bien fournie. Cela devrait inclure :
- Un ouvre-boîte manuel
- Des lampes de poche avec des piles supplémentaires
- Une trousse de premiers secours
- Des articles d'hygiène comme des lingettes humides et du désinfectant pour les mains
Se préparer aux pannes de courant
Méthodes de cuisson alternatives
Si l'électricité est coupée, réfléchissez à la manière dont vous préparerez vos repas. Si vous avez une cuisinière à gaz ou un barbecue, assurez-vous d'avoir suffisamment de carburant. Un réchaud de camping est également une excellente option si vous avez les fournitures nécessaires.
Maintenir la température froide de votre réfrigérateur
Si vous perdez l'électricité, garder votre réfrigérateur fermé autant que possible aidera à maintenir la température froide. Vous pouvez également remplir des contenants en plastique d'eau et les congeler ; ils peuvent servir de packs de glace dans le réfrigérateur et le congélateur, aidant à garder les aliments froids plus longtemps.
Conclusion
Se préparer à une tempête de neige nécessite une planification et une organisation réfléchies. En sachant quels aliments acheter avant une tempête de neige et en stockant les bons éléments, vous pouvez assurer la sécurité, la nutrition et le confort de votre foyer pendant la tempête. N'oubliez pas d'inclure un mélange d'aliments non périssables, de produits frais et de collations réconfortantes pour créer un stock équilibré.
En vous préparant, n'oubliez pas de vérifier régulièrement votre garde-manger pour faire tourner les fournitures et vous assurer que tout est dans sa date d'expiration. Embrassez l'aventure des conditions hivernales avec confiance, sachant que vous êtes prêt à affronter ce que la nature vous réserve.
Section FAQ
Que dois-je stocker pour une tempête de neige?
Faites des réserves d'aliments non périssables tels que des conserves, des céréales sèches, des collations et des produits frais qui se conservent. Assurez-vous également d'avoir suffisamment d'eau pour boire et cuisiner.
Combien de nourriture dois-je préparer pour une tempête de neige?
La FEMA recommande d'avoir au moins une réserve de trois jours de nourriture et d'eau pour chaque personne de votre foyer. Envisagez de faire des réserves plus longues si possible.
Puis-je acheter des aliments frais avant une tempête de neige?
Oui, vous pouvez acheter des aliments frais comme des légumes racines, des pommes et des fromages durs qui se conservent plus longtemps sans réfrigération.
Quels sont des repas faciles à préparer pendant une tempête de neige?
Les soupes en conserve, les plats de pâtes et la farine d'avoine sont faciles à préparer et nécessitent peu de cuisson.
Comment puis-je empêcher la nourriture de se gâter pendant une panne de courant?
Gardez votre réfrigérateur et votre congélateur fermés le plus possible pour maintenir la température froide. Vous pouvez également congeler de l'eau dans des contenants pour agir comme des packs de glace.
Où puis-je trouver des équipements de plein air et de survie de qualité?
Pour des équipements de plein air et de survie de la meilleure qualité, consultez les services d'abonnement de Battlbox, y compris l'Abonnement de base et l'Abonnement Pro Plus. Vous pouvez également explorer le Magasin Battlbox pour une large gamme de produits afin d'améliorer vos efforts de préparation. Si vous vous intéressez spécifiquement à la préparation aux catastrophes, visitez la Collection de préparation d'urgence et aux catastrophes pour trouver de l'équipement adapté aux tempêtes d'hiver et à d'autres urgences.
Avec la bonne préparation et les bonnes fournitures, vous pouvez affronter en toute confiance toute tempête de neige qui se présente à vous. Restez en sécurité, restez au chaud et profitez de la beauté de l'hiver!
Partager sur :
