United States
Battlbox
ما الطعام الذي يجب شراؤه في حالة انقطاع الطاقة: دليل أساسي للتخزين
فهرس المحتويات
- مقدمة
- فهم انقطاع التيار الكهربائي وسلامة الغذاء
- الأساسيات: الأطعمة التي يجب شراؤها لانقطاع التيار الكهربائي
- الترطيب: لا تنس الماء
- تحضير مخزنك لحالات الطوارئ
- Battlbox: شريكك في الاستعداد للكوارث
- الخاتمة
- الأسئلة الشائعة
مقدمة
تخيل هذا: عاصفة مفاجئة تتدفق، تهب الرياح، وفي غضون دقائق، تومض الأضواء ثم تغوص في الظلام. تلقي نظرة على ثلاجتك، لتدرك أن وجباتك المختارة بعناية الآن في خطر التلف. في مثل هذه الحالات، يطرح السؤال: ما الطعام الذي يجب أن يكون لديك في متناول اليد أثناء انقطاع التيار الكهربائي؟ يعد الاستعداد لهذه الأحداث غير المتوقعة أمرًا بالغ الأهمية، خاصة إذا كنت تعيش في مناطق معرضة للطقس القاسي أو الكوارث الطبيعية.
في الولايات المتحدة وحدها، يحدث انقطاع التيار الكهربائي بشكل متكرر، وغالبًا ما يستمر من بضع ساعات إلى عدة أيام. وفقًا لإدارة معلومات الطاقة الأمريكية، كان هناك أكثر من 3600 انقطاع كبير للتيار الكهربائي في السنوات الأخيرة، يؤثر على ملايين الأشخاص. بينما تكون معظم الانقطاعات مؤقتة، فإن الاستعداد بالطعام المناسب يمكن أن يوفر الاطمئنان والمقومات عندما تكون في أمس الحاجة إليها.
تم تصميم هذه المدونة لتزويدك بالمعرفة حول أفضل الأطعمة التي يجب شراؤها لانقطاع التيار الكهربائي، مما يضمن لك ولأحبائك البقاء متغذيين وآمنين. بنهاية هذا الدليل، ستكون متقنًا في أنواع الطعام التي يجب تخزينها، وكيفية اختيار العناصر التي لا تتطلب التبريد أو الطهي، ونصائح حول كيفية الحفاظ على مخزنك لحالات الطوارئ.
سنستكشف فئات متنوعة من الطعام، بما في ذلك الأطعمة غير القابلة للتلف، الوجبات الخفيفة، أفكار للوجبات، والعناصر الأساسية للترطيب. بالإضافة إلى ذلك، سنسلط الضوء على كيفية توافق عروض Battlbox مع احتياجاتك للاستعداد للكوارث، خاصة من خلال مجموعتنا المنسقة الاستعداد للكوارث الطارئة. لذا دعونا نغوص في الأساسيات!
فهم انقطاع التيار الكهربائي وسلامة الغذاء
قبل أن نتعمق في عناصر الطعام المحددة، من المهم فهم آثار انقطاع التيار الكهربائي على سلامة الغذاء. عندما ينقطع التيار الكهربائي، يبدأ درجة الحرارة داخل ثلاجتك في الارتفاع، ويمكن أن تتلف الأطعمة القابلة للتلف بسرعة. إليك بعض الحقائق الأساسية للنظر فيها:
- الأطعمة المبردة: يمكن أن تظل الأطعمة في الثلاجة آمنة لمدة حوالي أربع ساعات إذا بقيت الباب مغلقة. بعد هذه المدة، يمكن أن تنمو البكتيريا بسرعة.
- الأطعمة المجمدة: يمكن أن يحتفظ الفريزر الممتلئ بالطعام آمنًا لمدة حوالي 48 ساعة، بينما يمكن للفريزر نصف الممتلئ الحفاظ على درجة حرارة آمنة لمدة حوالي 24 ساعة.
- الأطعمة غير القابلة للتلف: الأطعمة التي لا تتطلب التبريد ضرورية للاستعداد لانقطاع التيار الكهربائي، لأنها يمكن تخزينها لفترات طويلة دون أن تتلف.
يمكن أن تساعدك فهم هذه الفترات الزمنية في تحديد الأولويات فيما يجب تناوله أولاً وما يجب الاحتفاظ به لفترات طويلة.
الأساسيات: الأطعمة التي يجب شراؤها لانقطاع التيار الكهربائي
المكونات غير القابلة للتلف
-
المنتجات المعلبة
- الخضروات والفواكه: اختر الخضروات والفواكه المعلبة المنخفضة الصوديوم المعبأة في العصير أو الماء. فهي مغذية ويمكن أن تؤكل مباشرة من العلبة.
- اللحوم: تعتبر التونة المعلبة والدجاج والسلمون مصادر ممتازة للبروتين لا تتطلب الطهي.
- الفاصولياء: تعتبر الفاصوليا المعلبة (مثل الفاصوليا السوداء والحمص) متعددة الاستخدامات ومغذية، ويمكن استخدامها في وصفات متنوعة.
-
البضائع الجافة
- الحبوب: قم بتخزين الأرز والمعكرونة والكواinoa. يمكن طهي هذه الأطعمة على موقد التخييم أو تناوُلها كسلطات باردة إذا لزم الأمر.
- الحبوب والشوفان: تعتبر الحبوب الكاملة والشوفان مغذية وسهلة التحضير، ويمكن حتى تناولها جافة إذا لزم الأمر.
- الدقيق ومستلزمات الخبز: احرص على الاحتفاظ بالدقيق والسكر والمكونات الأساسية للخبز لعناصر محلية الصنع.
-
زبدة المكسرات
- زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز هي أطعمة غنية بالطاقة لا تحتاج إلى التبريد ويمكن الاستمتاع بها مع البسكويت أو الخبز أو الفاكهة.
الوجبات الخفيفة والأطعمة الجاهزة للأكل
-
حليب غير قابل للتلف
- ابحث عن حليب غير قابل للتلف أو بدائل نباتية مثل حليب اللوز أو الصويا التي يمكن أن تدوم لعدة أشهر دون تبريد.
-
بار جرانولا وبروتين
- هذه وجبات خفيفة مريحة وسهلة التخزين توفر الطاقة بدون الحاجة إلى تحضير.
-
الفواكه المجففة والمكسرات
- تعتبر الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش والتوت البري، جنبًا إلى جنب مع المكسرات المختلطة، وجبة خفيفة مغذية.
-
البسكويت والشيبس
- قم بتخزين مجموعة متنوعة من البسكويت والشيبس التي يمكن أن تؤكل مع الغمس والانتشار.
خيارات الوجبات بدون طهي
-
السلطات
- قم بإعداد سلطات بدون طهي باستخدام الفاصولياء المعلبة، والخضروات المعلبة، والمنتجات الطازجة. على سبيل المثال، يمكن إعداد سلطة الفاصولياء السوداء باستخدام الفاصولياء السوداء المعلبة، والذرة، والطماطم المقطعة، وتتبيلة من اختيارك.
-
الوصفات والسندويشات
- استخدم التورتيلا أو الخبز مع اللحوم المعلبة، وزبدة المكسرات، أو حتى الجبن. يمكن أن تكون مجموعات الغداء المعبأة خيارًا رائعًا أيضًا.
-
شوفان الليل
- جمع الشوفان المجدد مع الماء أو الحليب واتركهم طوال الليل. في الصباح، أضف الفواكه أو المكسرات لوجبة كاملة.
-
جازباتشو
- لخيار منعش، ادمج الطماطم المعلبة المقطعة مع الخضروات الطازجة مثل الخيار والفلفل لعمل حساء بارد.
الترطيب: لا تنس الماء
الماء هو جزء أساسي من خطة انقطاع التيار الكهربائي. يُوصى بتخزين جالون واحد على الأقل من الماء لكل شخص يوميًا لأكثر من ثلاثة أيام. اعتبر ما يلي:
- المياه المعبأة: قم بتخزين المياه المعبأة أو الجرارات الكبيرة التي يمكن تخزينها بسهولة.
- أقراص تنقية المياه: يمكن أن تكون هذه مفيدة إذا كنت بحاجة إلى الحصول على الماء من الخارج.
- أنظمة تصفية المياه: فكر في استثمار في نظام تصفية مياه محمول لحالات الطوارئ.
تحضير مخزنك لحالات الطوارئ
لضمان استعدادك لأي انقطاع كهرباء، إليك بعض النصائح لتحضير مخزنك:
- تدوير الإمدادات بانتظام: اجعلها عادة للتحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية وتدوير مخزونك، مستخدمًا العناصر القريبة من انتهاء صلاحيته أولاً.
- إنشاء رف طوارئ مخصص: قم بتنظيم قسم من مخزنك خصيصًا للإمدادات الطارئة، مما يجعل من السهل أخذ ما تحتاج إليه.
- استثمر في فتاحة علب يدوي: في حالة فقدان الكهرباء، تأكد من وجود فتاحة علب يدوية للوصول إلى المنتجات المعلبة.
Battlbox: شريكك في الاستعداد للكوارث
في Battlbox، نفهم أهمية الاستعداد للأحداث غير المتوقعة. تم تصميم مجموعتنا للإستعداد للكوارث الطارئة خصيصًا لتزويدك بالمعدات والإمدادات عالية الجودة التي تبقيك مستعدًا لأي شيئ قد يحدث. من الأدوات متعددة الاستخدامات إلى مجموعات الإسعافات الأولية، ليس فقط أن العناصر المختارة بعناية تعزز من استعدادك، ولكن أيضًا تضمن أنك مجهز بأفضل المعدات المتاحة.
استكشف خدمات اشتراك Battlbox لدينا:
- الاشتراك الأساسي: اكتشف مستلزماتك الأساسية هنا.
- الاشتراك المحترف بلس: استعد لمستوى جديد من المعدات اليوم.
يمكنك استلام معدات النجاة المختارة يدويًا مباشرة إلى باب منزلك كل شهر، مما يضمن أنك دائمًا جاهز لمغامرتك أو حالة الطوارئ التالية.
الخاتمة
الاستعداد لانقطاع التيار الكهربائي أمر ضروري للحفاظ على صحتك ورفاهيتك خلال الظروف غير المتوقعة. من خلال تخزين الأطعمة غير القابلة للتلف، والوجبات الخفيفة، والإمدادات اللازمة، يمكنك التأكد من أنك وعائلتك لديك ما تحتاجون إليه للمرور بأي عاصفة. تذكر، المفتاح ليس فقط ما تشتريه، ولكن كيف تحضر مخزنك وتخطط للمفاجآت.
للتلخيص، ركز على:
- المنتجات المعلبة والأطعمة غير القابلة للتلف
- الوجبات الخفيفة الجاهزة للأكل
- الإمدادات المائية
- خيارات الوجبات السهلة التي لا تحتاج إلى طهي
مع التحضير المناسب والمعدات الصحيحة من Battlbox، يمكنك مواجهة أي انقطاع في التيار الكهربائي بثقة ومرونة. كن مستعدًا، وكن آمنًا، واستمتع بمغامرة الحياة في الهواء الطلق!
الأسئلة الشائعة
ما هي أفضل الأطعمة غير القابلة للتلف للشراء أثناء انقطاع التيار الكهربائي؟
أفضل الأطعمة غير القابلة للتلف تشمل الخضروات والفواكه المعلبة، الفاصولياء، زبدة المكسرات، الحبوب الجافة مثل الأرز والمعكرونة، وبار جرانولا.
ما المدة التي يمكن أن تستمر فيها الأطعمة في الثلاجة بدون كهرباء؟
يمكن أن تستمر الأطعمة في الثلاجة لحوالي أربع ساعات إذا بقيت الباب مغلقة. بعد ذلك، يمكن أن تبدأ البكتيريا في النمو.
هل يمكنني تناول الطعام من الثلاجة بعد انقطاع التيار الكهربائي؟
يمكنك تناول الطعام الذي تم الاحتفاظ به تحت 40°F حتى أربع ساعات. ومع ذلك، يجب التخلص من أي طعام قابل للتلف كان فوق هذه الحرارة لأكثر من ساعتين.
كمية المياه التي يجب أن أخزن لحالات الطوارئ؟
ينصح بتخزين جالون واحد على الأقل من الماء لكل شخص يوميًا لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام.
ماذا يجب أن أفعل بالأطعمة في الفريزر خلال انقطاع طويل للتيار الكهربائي؟
يمكن أن يحتفظ الفريزر الممتلئ بالطعام لمدة تصل إلى 48 ساعة إذا لم يتم فتحه. اعتبر تجميد حاويات من الماء للمساعدة في الحفاظ على درجة الحرارة منخفضة لفترة أطول.
من خلال الالتزام بهذه الإرشادات، يمكنك التأكد من أنك وعائلتك مستعدون جيدًا لأي انقطاع غير متوقع في التيار الكهربائي. استمتع بالتجهيز!
شارك على:
