United States
Battlbox
Thực phẩm khẩn cấp cho bão: Hướng dẫn toàn diện của bạn về chuẩn bị
Danh mục nội dung
- Giới thiệu
- Hiểu rõ về yêu cầu thực phẩm khẩn cấp
- Lưu trữ nguồn thực phẩm khẩn cấp của bạn
- Chuẩn bị bữa ăn mà không có điện
- Vai trò của cộng đồng trong sự chuẩn bị
- Kết luận
Giới thiệu
Hãy tưởng tượng gió gào thét bên ngoài cửa sổ của bạn, mưa đập vào nhà, và điện tắt ngắt khi một cơn bão chuẩn bị ập đến khu vực của bạn. Đối với nhiều người, tình huống này không chỉ là cốt truyện trong một bộ phim thảm họa mà là một thực tế có thể xảy ra với ít cảnh báo. Ở những khu vực dễ bị các sự kiện thời tiết nghiêm trọng như vậy, việc chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất không chỉ là lời khuyên; mà là điều cần thiết. Một khía cạnh quan trọng trong sự chuẩn bị này là có đủ nguồn thực phẩm khẩn cấp.
Trong hậu quả của một cơn bão, việc tiếp cận thực phẩm tươi sống có thể bị hạn chế nghiêm trọng. Các cửa hàng có thể đóng cửa, và chuỗi cung ứng có thể bị gián đoạn. Vì vậy, việc hiểu rõ thực phẩm nào được coi là thực phẩm khẩn cấp cho bão là rất quan trọng cho sự an toàn và sức khỏe của bạn và gia đình trong những cuộc khủng hoảng như vậy.
Bài viết trên blog này sẽ đi sâu vào những điều cần thiết trong kế hoạch thực phẩm khẩn cấp cho bão, đảm bảo rằng bạn đã sẵn sàng đối phó với mọi tình huống. Chúng ta sẽ thảo luận về các loại thực phẩm nên bao gồm trong bộ dụng cụ khẩn cấp của bạn, cách lưu trữ thực phẩm một cách hiệu quả, và mẹo chuẩn bị bữa ăn mà không có điện. Đến cuối bài viết này, bạn sẽ có một cái nhìn rõ ràng về cách xây dựng một nguồn thực phẩm khẩn cấp vững chắc để đáp ứng nhu cầu của gia đình bạn trong một thảm họa thiên nhiên.
Ngoài ra, chúng tôi sẽ nhấn mạnh tầm quan trọng của sự chuẩn bị cộng đồng và cách mà các nguồn lực như Battlbox có thể hỗ trợ bạn trong kế hoạch khẩn cấp của mình. Battlbox cung cấp dịch vụ đăng ký cho các dụng cụ sinh tồn, bao gồm các mặt hàng thực phẩm thiết yếu được thiết kế cho các tình huống khẩn cấp. Bộ sưu tập Chuẩn bị Thảm họa của họ được đặc biệt định hình cho những người muốn trang bị cho mình trước các thảm họa thiên nhiên.
Hãy cùng nhau bắt đầu hành trình chuẩn bị này, đảm bảo rằng khi cơn bão ập đến, bạn và gia đình đã sẵn sàng.
Hiểu rõ về yêu cầu thực phẩm khẩn cấp
Tại sao thực phẩm khẩn cấp lại cần thiết
Trong trường hợp bão, nguồn cung cấp điện và nước có thể bị gián đoạn, vì vậy việc có thực phẩm không dễ hỏng và dễ chế biến là rất quan trọng. Thực phẩm khẩn cấp được thiết kế để duy trì sức khỏe cho bạn và gia đình khi không thể tiếp cận bữa ăn thường xuyên. Nó cần chứa nhiều chất dinh dưỡng, bảo quản lâu dài và dễ chế biến mà không cần làm lạnh hoặc nấu nướng phức tạp.
Các loại thực phẩm khẩn cấp cho bão
-
Thực phẩm không dễ hỏng: Đây là nền tảng của bất kỳ nguồn thực phẩm khẩn cấp nào. Chúng có thể được lưu trữ trong thời gian dài mà không bị hỏng.
- Đồ hộp: Bao gồm thịt hộp, trái cây, rau và súp. Chúng cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu và có thể ăn ngay từ hộp hoặc hâm nóng nếu bạn có bếp.
- Thực phẩm khô: Các loại thực phẩm như gạo, mì pasta, và yến mạch là nhẹ và no bụng. Chúng có thể được nấu dễ dàng với nước và nhiệt độ tối thiểu.
- Bữa ăn sẵn: Các loại như MRE (Bữa ăn sẵn) không cần chuẩn bị và rất gọn nhẹ, lý tưởng cho các tình huống khẩn cấp.
-
Đồ ăn nhẹ cung cấp năng lượng: Trong một tình huống khẩn cấp, cơ thể bạn sẽ cần nhiên liệu, đặc biệt nếu bạn đang hoạt động thể chất để bảo vệ nhà của mình hoặc di tản.
- Đậu và hỗn hợp hạt: Chúng chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh.
- Thanh granola và protein: Tiện lợi và bổ dưỡng, dễ lưu trữ và tiêu thụ khi di chuyển.
-
Thực phẩm mang lại cảm giác an ủi: Trong những tình huống căng thẳng, việc có thực phẩm mang lại chút an ủi có thể giúp duy trì tinh thần.
- Sô cô la, kẹo cứng và cà phê hòa tan: Những thứ này có thể cung cấp năng lượng tinh thần trong những thời điểm khó khăn.
-
Nhu cầu chế độ ăn uống đặc biệt: Đừng quên lưu trữ thực phẩm đáp ứng bất kỳ nhu cầu chế độ ăn uống nào trong gia đình bạn, chẳng hạn như thực phẩm không có gluten hoặc có hàm lượng natri thấp.
Bạn nên chuẩn bị bao nhiêu thực phẩm?
Một quy tắc tốt là chuẩn bị ít nhất nguồn thực phẩm cho ba ngày cho mỗi người trong gia đình bạn. Điều này bao gồm:
- 1 gallon nước mỗi người mỗi ngày.
- Ít nhất 2.000 calo mỗi người mỗi ngày từ sự kết hợp của carbohydrate, protein và chất béo.
Kế hoạch cho những tình huống khẩn cấp kéo dài
Khi một nguồn cung cấp ba ngày là cần thiết, hãy xem xét việc chuẩn bị cho đến hai tuần, đặc biệt nếu bạn sống ở khu vực thường xuyên bị ảnh hưởng bởi bão. Nguồn cung kéo dài này nên bao gồm nhiều loại thực phẩm để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, chẳng hạn như:
- Rau và trái cây đóng hộp
- Sữa bảo quản lâu hoặc các sản phẩm thay thế sữa
- Các nguồn protein như cá ngừ đóng hộp, đậu hoặc đậu lăng
Lưu trữ nguồn thực phẩm khẩn cấp của bạn
Các thực hành tốt nhất để lưu trữ thực phẩm
-
Chọn vị trí phù hợp: Lưu trữ thực phẩm khẩn cấp của bạn ở nơi mát mẻ, khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp. Một kho thực phẩm hoặc một khu vực chuẩn bị khẩn cấp chuyên biệt là lý tưởng.
-
Utilize Containers Airtight: Để kéo dài thời gian sử dụng, hãy giữ thực phẩm khô trong các hộp kín hoặc túi chân không. Điều này ngăn chặn độ ẩm và côn trùng làm tổn thương nguồn thực phẩm của bạn.
-
Thường xuyên kiểm tra ngày hết hạn: Lên lịch kiểm tra định kỳ nguồn thực phẩm khẩn cấp của bạn. Thay đổi thứ tự của các mặt hàng bằng cách sử dụng các vật phẩm cũ hơn và thay thế chúng bằng những thứ mới để giữ cho stock của bạn luôn mới.
Các công cụ thiết yếu để lưu trữ thực phẩm
- Dao mở hộp cầm tay: Đảm bảo rằng bạn có một dao mở hộp đáng tin cậy có sẵn trong bộ dụng cụ khẩn cấp của bạn.
- Nhãn: Ghi rõ nhãn trên các hộp chứa với ngày mua và ngày hết hạn.
Chuẩn bị bữa ăn mà không có điện
Các phương pháp nấu ăn trong tình huống khẩn cấp
Trong trường hợp mất điện, việc nấu ăn có thể trở thành một thách thức. Dưới đây là một số phương pháp để chuẩn bị bữa ăn mà không có điện:
-
Bếp cắm trại di động: Một lựa chọn tuyệt vời cho nấu ăn ngoài trời, nhưng phải được sử dụng một cách an toàn để tránh nguy cơ hỏa hoạn.
-
Bếp than: Lý tưởng để nướng thịt hoặc hâm nóng thực phẩm hộp ngoài trời.
-
Hộp Sterno: Đây là phương pháp tiện lợi để hâm nóng các phần nhỏ thực phẩm.
-
Gỗ lửa và lửa trần: Nếu bạn có một lò sưởi, bạn có thể sử dụng nó để nấu thực phẩm một cách an toàn và kiểm soát.
Ý tưởng bữa ăn đơn giản
- Súp hộp: Chỉ cần hâm nóng nó trên nguồn nhiệt bạn chọn.
- Yến mạch hòa tan: Chỉ cần thêm nước nóng, mà bạn có thể làm nóng bằng nhiều phương pháp khác nhau.
- Salad cá ngừ: Trộn cá ngừ hộp với mayonnaise hoặc mù tạc, ăn một mình hoặc trên bánh quy.
Vai trò của cộng đồng trong sự chuẩn bị
Xây dựng mạng lưới hỗ trợ
Trong thời gian khủng hoảng, sự hỗ trợ của cộng đồng có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể. Hãy tương tác với hàng xóm và các tổ chức địa phương để tạo ra một kế hoạch chuẩn bị cộng đồng. Chia sẻ tài nguyên, kiến thức, và cả nguồn thực phẩm để đảm bảo mọi người đều được trang bị để đối phó với các tình huống khẩn cấp.
Sử dụng nguồn lực của Battlbox
Hãy cân nhắc việc đăng ký Battlbox để có nguồn cung cấp dụng cụ khẩn cấp đều đặn, bao gồm các mặt hàng thực phẩm được thiết kế đặc biệt cho các tình huống sinh tồn. Bộ sưu tập Chuẩn bị Thảm họa của họ là một nguồn tài nguyên tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn nâng cao sự chuẩn bị khẩn cấp của mình. Bạn có thể khám phá tất cả các lựa chọn có sẵn tại Cửa hàng Battlbox.
Kết luận
Chuẩn bị cho một cơn bão không chỉ đơn giản là bảo vệ nhà của bạn; nó đòi hỏi một cách tiếp cận chủ động với nguồn cung thực phẩm và nước. Bằng cách hiểu những gì cấu thành thực phẩm khẩn cấp, cách lưu trữ nó một cách hiệu quả, và cách chuẩn bị bữa ăn mà không có điện, bạn có thể đảm bảo rằng bạn và gia đình sẽ sẵn sàng cho bất cứ điều gì thiên nhiên mang lại.
Khi bạn bắt đầu hành trình chuẩn bị cho tình huống khẩn cấp, hãy nhớ tương tác với cộng đồng của bạn và khám phá các nguồn lực như Battlbox để nâng cao dụng cụ sinh tồn của bạn. Với kiến thức và thiết bị đúng đắn, bạn có thể đối mặt với bất kỳ thảm họa nào với sự tự tin.
Câu hỏi thường gặp
1. Các loại thực phẩm nào nên bao gồm trong bộ dụng cụ khẩn cấp của tôi?
Đưa vào các mặt hàng không dễ hỏng như đồ hộp, thực phẩm khô, đồ ăn nhẹ năng lượng và bữa ăn sẵn. Nhắm đến sự kết hợp phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của gia đình bạn.
2. Tôi nên lưu trữ bao nhiêu thực phẩm?
Chuẩn bị ít nhất nguồn thực phẩm cho ba ngày cho mỗi người, tập trung vào các mặt hàng có hàm lượng calo cao, không dễ hỏng. Cân nhắc gia tăng lên đến hai tuần nếu bạn sống ở khu vực có nguy cơ cao.
3. Tôi nên lưu trữ thực phẩm khẩn cấp như thế nào?
Lưu trữ thực phẩm ở nơi mát mẻ, khô ráo trong các hộp kín. Thường xuyên kiểm tra ngày hết hạn và thay đổi thứ tự để giữ cho đồ ăn luôn mới.
4. Tôi có thể làm gì nếu mất điện?
Sử dụng các phương pháp nấu ăn di động như bếp cắm trại, bếp than hoặc hộp Sterno. Bạn cũng có thể chuẩn bị thực phẩm không cần nấu nướng nhiều, như súp hộp và yến mạch hòa tan.
5. Làm thế nào tôi có thể tìm thêm tài nguyên cho sự chuẩn bị khẩn cấp?
Khám phá các nguồn tài nguyên cộng đồng và các tổ chức tập trung vào chuẩn bị thảm họa. Bạn cũng có thể tham khảo Battlbox để có các sản phẩm được thiết kế riêng cho tình huống khẩn cấp tại Dịch vụ đăng ký Battlbox và Đăng ký Pro Plus.
Chuẩn bị ngay hôm nay, và bạn sẽ sẵn sàng khi cơn bão đến!
Chia sẻ trên:
