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嵐の前に買うべき食べ物
目次
イントロダクション
冬の嵐が近づいてくると、それは強力な吹雪に変わり、日常生活を妨げ、数日間自宅に閉じ込められることがあります。雪の日のワクワク感に浸るのは簡単ですが、準備不足は不快な状況を引き起こす可能性があります。食料が尽きると特に厄介です。連邦緊急事態管理庁（FEMA）は、嵐の前に少なくとも三日分の食料と水を準備することを推奨していることをご存じですか？これは単なる提案ではなく、非常事態に備えるための重要な部分です。
迫りくる雪嵐に備えて、どの食材を購入すべきか正確に知ることが大切です。保存の効く必需品から心温まる食べ物まで、賢くパントリーを蓄えることで、あなたとあなたの家族が雪の日々を快適に過ごせるようになります。この記事では、雪嵐の前に購入するのに最適な食品、備蓄の準備方法、そして厳しい天候の中で快適に過ごすための賢いヒントを探ります。
この記事を読み終える頃には、雪嵐の前にどの食品を買うべきかを理解し、要素に対抗するための実用的なアドバイスが得られるでしょう。それでは、必要なアイテムについて深く掘り下げて、安全で楽しい雪の日の体験を確保しましょう！
必要性を理解する
家庭の状況を評価する
急いで食料品店に行く前に、自宅の特定のニーズを評価する時間を取りましょう。家にいる人数、食事制限、そして何日間雪に閉じ込められる可能性があるかを考慮してください。例えば、小さな子供や高齢者がいる場合、彼らの栄養ニーズに合わせた特定の食品を優先する必要があります。
推奨される供給期間
FEMAは少なくとも三日分の食料と水を準備することを推奨していますが、特に厳しい冬の天候が予想される地域に住んでいる場合、より長く蓄えることが賢明です。この点を考慮に入れ、保存が効いて栄養があり、簡単に準備できる食品のバラエティを目指しましょう。
水分補給の重要性
水も忘れずに！FEMAは、少なくとも一人当たり毎日1ガロンの水を三日分準備することを推奨しています。これは飲用、料理、衛生のために重要です。嵐が来る前に十分なボトル水を用意するか、水道水を浄化する信頼できる方法を確保してください。
保存の効く必需品
缶詰
缶詰は、冬の嵐のパントリーの基本であり、長持ちし、冷蔵が不要です。ここにいくつかのおすすめがあります：
- 缶スープとシチュー: これらは、雪嵐の際に暖かさと快適さを提供します。健康的な選択のために低ナトリウムのオプションを探してください。
- 缶野菜と果物: 食事に栄養を追加するために必要で、シロップではなく水やジュースに詰められたものを選んでください。
- 缶タンパク質: ツナ、サーモン、鶏肉の缶詰は、さまざまな食事に簡単に取り入れられる優れたタンパク質源です。
乾物
乾物は、雪嵐の備蓄のもう一つの必需品です。多用途で、通常は長い保存期間があります：
- パスタとご飯: これらは多くの食事の基礎となります。缶詰のソースや野菜と組み合わせて、ボリューム満点の料理にできます。
- オートミールとシリアル: 朝食に最適で、エネルギーを与えます。追加の砂糖が含まれていないものを選んで健康的に。
- グラノーラとプロテインバー: クイックスナックに最適で、満足感があり、保存が簡単です。
スナック
雪嵐の際にも士気を保つことが重要で、スナックを手元に置いておくのが助けになります：
- ナッツとトレイルミックス: タンパク質と健康的な脂肪が豊富で、保存が効き、エネルギーを提供します。
- クラッカーとライスケーキ: 缶詰の肉やチーズと組み合わせるのに最適です。
- ドライフルーツ: 甘いものが欲しいときの栄養のある方法です。
長持ちする新鮮な食品
保存の効く食品が重要ですが、新鮮な食材も役立ちます：
- 根菜: ジャガイモ、ニンジン、タマネギは、冷蔵なしでも数週間持ち、さまざまなレシピに使用できます。
- リンゴと柑橘類: これらの果物は長持ちし、冬の間のビタミンCを補うのに役立ちます。
- 硬いチーズ: チェダーやゴーダは、柔らかいチーズよりも長持ちし、多くの料理に使えます。
心温まる食べ物
雪が降り始めると、心温まる食べ物が気分を明るくする良い方法です。以下のいくつかをリストに追加してみてください：
- ホットココアミックス: 内側から温めてくれる快適な飲み物です。
- インスタントヌードル: 簡単に準備でき hot たったお湯があれば大丈夫です。
- ベーキング用品: 家族を楽しませるための楽しいベーキングプロジェクト用に、小麦粉、砂糖、チョコチップを蓄えておきましょう。
避けるべき食品
備蓄する際には、避けるべき食品を知ることも重要です：
- アルコール: 心をなだめるように見えますが、アルコールは脱水症状を引き起こし、緊急時の判断を妨げる可能性があります。
- 塩分の多いスナック: これらは喉の渇きを増すことがあり、水が限られている場合は理想的ではありません。
- 新鮮な野菜（早めに使用しない場合）: レタスやベリーなどの腐りやすいアイテムは、冷蔵しないとすぐに傷んでしまいます。
備蓄の準備
パントリーを整理する
備品を集めたら、パントリーを整理することが重要です。頻繁に使うアイテムは目の高さに置き、すべてにラベルと日付を付けてください。これにより、嵐の際に必要なものを見つけやすくなります。
食事プランを作成する
蓄えたアイテムを使用して、食事プランを作成することを検討してください。これにより、廃棄物の削減だけでなく、楽しみにできるさまざまな食事を確保することができます。
緊急キットの必需品
食料供給に加えて、十分に整った緊急キットも確保してください。これには以下が含まれるべきです：
- マニュアル缶切り
- 追加のバッテリーがある懐中電灯
- 応急処置キット
- ウェットワイプやハンドサニタイザーなどの衛生用品
停電に備える
代替調理法
電源が切れた場合の meals の作り方を考えてください。ガスコンロやグリルがある場合は、十分な燃料があることを確認してください。キャンプ用ストーブも、必要な supplies があれば素晴らしい選択肢です。
冷蔵庫の温度を保つ
電源が失われた場合、冷蔵庫をできるだけ閉じておくことで、低温を維持します。プラスチック容器に水を入れて凍らせることもできます。これらは冷蔵庫や冷凍庫のアイスパックとして機能し、食品を長時間冷やしておくのに役立ちます。
結論
雪嵐に備えるには、慎重な計画と組織が必要です。雪嵐の前にどの食品を買うべきかを知り、適切なアイテムを備蓄することで、あなたの家庭は安全で、十分に食料を持ち、快適に嵐を過ごすことができます。保存の効く食品、新鮮な野菜、心温まるスナックの組み合わせを含めて、バランスの取れた備蓄を作りましょう。
準備する際は、定期的にパントリーを確認して供給品を回転させ、すべてが有効期限内であることを確認してください。冬の天候の冒険を自信を持って受け入れ、母なる自然があなたに何を投げかけても備えがあることを確認してください。
FAQセクション
雪嵐のために何を蓄えておくべきですか？
缶詰、乾燥穀物、スナック、保存の効く新鮮な野菜など、腐りにくい食料を蓄えておきましょう。飲用と料理に十分な水も用意してください。
雪嵐に備えてどのくらいの食料を準備すべきですか？
FEMAは、各家庭の人間一人当たり少なくとも三日分の食料と水を準備することを推奨しています。可能であれば、長めに準備することも考慮してください。
雪嵐の前に新鮮な食品を買えますか？
はい、冷蔵庫なしでも長持ちする根菜、リンゴ、硬いチーズなどの新鮮な食品を購入できます。
雪嵐の間に簡単に調理できる食事は何ですか？
缶スープ、パスタ料理、お粥は簡単に調理でき、最低限の調理で済みます。
停電中に食材が腐らないようにするにはどうすればいいですか？
冷蔵庫と冷凍庫はできるだけ閉じておき、冷たい温度を維持します。また、水を容器に入れて凍らせてアイスパックとして使うこともできます。
質の高いアウトドアとサバイバルギアはどこで見つかりますか？
最高品質のアウトドアとサバイバルギアを探しているなら、Battlboxのサブスクリプションサービス、Basic Subscription や Pro Plus Subscription をチェックしてください。また、あなたの準備活動を強化する様々な製品を探すために、Battlbox Shop もご覧ください。災害準備に特に関心がある場合は、Emergency Disaster Preparedness Collectionを訪れて、雪嵐やその他の緊急事態に対応するためのギアを見つけてください。
適切な準備と供給があれば、来るどんな雪嵐にも自信を持って対策できます。安全に、温かく、冬の美しさを楽しんでください！
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